Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

9,67
km
Дистанция
38:33
Время
45:51
Общее время
3:59
/km
Темп
172
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
627
kcal
Энергия
55,83
 VO2max
90
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:00/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:07/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:10/km
6. 0,70 km 2:48 4:01/km -0:02/km
7. 0,20 km 0:41 3:23/km +0:36/km
8. 0,20 km 0:52 4:19/km -0:19/km
9. 0,20 km 0:42 3:26/km +0:33/km
10. 0,22 km 0:56 4:17/km -0:18/km
11. 0,20 km 0:42 3:34/km +0:25/km
12. 0,21 km 0:54 4:16/km -0:17/km
13. 0,20 km 0:43 3:32/km +0:27/km
14. 0,21 km 0:55 4:17/km -0:18/km
15. 0,21 km 0:42 3:25/km +0:34/km
16. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:11/km
17. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:14/km
18. 0,11 km 0:24 3:31/km +0:29/km
Average (total) 3:59/km

Данные пульса

172
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
627
kcal
Энергия
90
 TRIMP
3,7
 Эффект тренировки
-1,5
%
 Pa:Hr
73,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:59
/km
сред. Темп
15,1
km/h
сред. Скорость
3:59
/km
 сред. GAP
55,83
Эффективный VO2max
1,02 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,15
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

9,67
km
Дистанция
0,4
Оценка набора высоты
32
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
9,67
km
Km-effort

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,53
m
Длина шага
11,7
cm
Вертикальные колебания
7,6
%
Верт. коэффициент
249
ms
Время контакта с землей
50,2L/49,8R
%
Баланс времени контакта с землей
117
ms
 Время полета
31,9
%
 Коэффициент полета
6322
Общее количество шагов

Прочее

22.05.2016
Дата
15
 RPE
sunny
Погодные условия
25
°C
Температура
21
km/h
Скорость ветра
SE / 150
°
Направление ветра
25
°C
Ветро-холодовой индекс
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Источник данных о погоде: openweathermap.org

Изменчивость сердечного ритма

2,2
lnRMSSD
346
ms
сред. R-R интервал
9
ms
RMSSD
8
ms
SDSD
20
ms
SDNN
10
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,8
%
pNN20
0,5
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google