Distància | Temps | Ritme | dif. | |
---|---|---|---|---|
1. | 1,00 km | 6:35 | 6:36/km | -0:20/km |
2. | 1,00 km | 6:21 | 6:22/km | -0:05/km |
3. | 1,00 km | 6:19 | 6:19/km | -0:03/km |
4. | 1,00 km | 6:22 | 6:23/km | -0:06/km |
5. | 1,00 km | 6:09 | 6:09/km | +0:07/km |
6. | 1,00 km | 6:06 | 6:05/km | +0:11/km |
7. | 0,99 km | 6:08 | 6:11/km | +0:05/km |
8. | 0,96 km | 6:05 | 6:19/km | -0:03/km |
9. | 0,99 km | 6:10 | 6:13/km | +0:03/km |
10. | 1,00 km | 6:07 | 6:08/km | +0:08/km |
11. | 0,05 km | 0:14 | 5:11/km | +1:05/km |
Average (total) | 6:16/km |
Les dades d'elevació s'han corregit.
Notes:
Eigentlich wollte ich um 6:30/km laufen. Wurde rasch schneller und fühlte sich ganz gut an und so rannte hübsch so weiter. Hatte aber auch ein paar Erholungspausen an Ampeln 😉
Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky
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