RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Wettkampf: 800m Pfalzmeisterschaft

Dades combinades

0,80

km

Distància

2:32

Temps

3:10

/km

mitjana Ritme

18,9

km/h

mitjana Velocitat

3:14

/km

mitjana GAP

0,81

km

Km-effort

1,79

Eficiència aeròbica

1,02 / 3:06

/km

VI / xPace

1,04 / 3:07

/km

VI / xGAP

74,66

VO₂max efectiu

8

TRIMP

135

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

90

%

mitjana Freqüència cardíaca

147

bpm

màx. Freqüència cardíaca

98

%

màx. Freqüència cardíaca

37

kcal

Energia

+28,9

%

Pa:Hr

+30,2

%

Pw:Hr

2:33

Temps transcorregut

+1/-2

m

Pujada/Descens

0,38

%

mitjana Variació

Índex de pujada

0

%

Percentatge muntanyós

Edenkoben

Ruta

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Regeneration … - 5:53/km	0,0 %	-	-	-	-
Extensive Ausdauer 5:52/km - 5:27/km	0,6 %	0:01	-	65 %	-
Intensive Ausdauer 5:26/km - 4:41/km	4,5 %	0:07	0,01 km	90 %	400 W
Entwicklungsbereich 4:40/km - 4:17/km	5,2 %	0:08	0,03 km	91 %	388 W
Spitzenbereich 4:16/km - …	89,6 %	2:18	0,76 km	90 %	429 W

Zona		Temps	Distància	Potència	Ritme
Regeneration < 115 bpm / 77 %HRmax	13,6 %	0:21	0,11 km	465 W	3:11/km
Extensive Ausdauer < 119 bpm / 79 %HRmax	1,9 %	0:03	0,02 km	521 W	2:30/km
Intensive Ausdauer < 128 bpm / 85 %HRmax	3,2 %	0:05	0,03 km	516 W	2:41/km
Entwicklungsbereich < 134 bpm / 89 %HRmax	5,8 %	0:09	0,05 km	487 W	2:50/km
Spitzenbereich ≥ 135 bpm / 90 %HRmax	75,3 %	1:56	0,58 km	410 W	3:19/km

Voltes

Distància	Temps	Ritme	bpm	Potència	Diferència d'elevació.
0,80km	2:34	3:13/km	135bpm	427W	+1/-2

Dades de Potència

426

W

mitjana Potència

5,60

W/kg

Specific power

441

W

xPower

1,04

Variability Index

73

W

Potència

11.2

kN/m

Leg Spring Stiffness

0,94

Efectivitat de la carrera

0,74

Efficiency Index

3,16

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Ritme
Zona 1 … - 100 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 301 W - 400 W	48,3 %	1:11	0,35 km	94 %	3:24/km
Zona 5 401 W - …	51,7 %	1:16	0,44 km	88 %	2:52/km

Exercicis de córrer

208

spm

Cadence (Running)

1,52

m

Gambada

5,5

cm

Desplaçament vertical

3,6

%

Ràtio vertical

188

ms

Temps de contacte amb el terra

-

%

Diagrama de temps de contacte amb el terra

100

ms

Temps de vol

34,8

%

Ràtio de vol

527

Total steps

Diversos

04.06.2022

Data

15

RPE

3

Subjective feeling

clar

Condicions atmosfèriques

24

°C

Temperatura

17

°C

Dew Point

7

km/h

Velocitat del vent

E / 99

°

Direcció del vent

65

%

Humitat

1017

hpa

Pressió atmosfèrica

24

°C

Sensació tèrmica

24

°C

Índex de calor

#Wettkampf, #Bahn, #800m

Etiquetes

Brooks Mach 18

Schuhe

Coros Pace2

Dispositiu

Resultat de la cursa 800m Pfalzmeisterschaft

Distància oficial: 800 m
Temps oficial: 2:32,1
VO₂max efectiu: 54,26
Categoria d'edat: 75,27 %
Posició per grup d'edat: 1. of 1

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team