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Wettkampf: 800m Pfalzmeisterschaft

Kombinierte Daten

0,80

km

Distanz

2:32

Zeit

3:10

/km

durchschn. Pace

18,9

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

3:14

/km

durchschn. GAP

0,81

km

Km-effort

1,79

Aerobe Effizienz

1,02 / 3:06

/km

VI / xPace

1,04 / 3:07

/km

VI / xGAP

74,66

Effektiver VO₂max

8

TRIMP

135

bpm

durchschn. Herzfrequenz

90

%

durchschn. Herzfrequenz

147

bpm

max. Herzfrequenz

98

%

max. Herzfrequenz

37

kcal

Energie

+28,9

%

Pa:Hr

+30,2

%

Pw:Hr

2:33

Verstrichene Zeit

+1/-2

m

Anstieg/Abstieg

0,38

%

durchschn. Steigung

0

%

Anteil hügelig

Edenkoben

Strecke

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Regeneration … - 5:53/km	0,0 %	-	-	-	-
Extensive Ausdauer 5:52/km - 5:27/km	0,6 %	0:01	-	65 %	-
Intensive Ausdauer 5:26/km - 4:41/km	4,5 %	0:07	0,01 km	90 %	400 W
Entwicklungsbereich 4:40/km - 4:17/km	5,2 %	0:08	0,03 km	91 %	388 W
Spitzenbereich 4:16/km - …	89,6 %	2:18	0,76 km	90 %	429 W

Zone		Zeit	Distanz	Leistung	Pace
Regeneration < 115 bpm / 77 %HRmax	13,6 %	0:21	0,11 km	465 W	3:11/km
Extensive Ausdauer < 119 bpm / 79 %HRmax	1,9 %	0:03	0,02 km	521 W	2:30/km
Intensive Ausdauer < 128 bpm / 85 %HRmax	3,2 %	0:05	0,03 km	516 W	2:41/km
Entwicklungsbereich < 134 bpm / 89 %HRmax	5,8 %	0:09	0,05 km	487 W	2:50/km
Spitzenbereich ≥ 135 bpm / 90 %HRmax	75,3 %	1:56	0,58 km	410 W	3:19/km

Runden

Distanz	Zeit	Pace	bpm	Leistung	Hm
0,80km	2:34	3:13/km	135bpm	427W	+1/-2

Leistungsdaten

426

W

durchschn. Leistung

5,60

W/kg

Spezifische Leistung

441

W

xPower

1,04

Variabilitätsindex

73

W

Form Power

11.2

kN/m

Steifigkeit der Beinfeder

0,94

Laufeffizienz

0,74

Effizienzindex

3,16

Aerobe Effizienz

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Pace
Zone 1 … - 100 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 301 W - 400 W	48,3 %	1:11	0,35 km	94 %	3:24/km
Zone 5 401 W - …	51,7 %	1:16	0,44 km	88 %	2:52/km

Laufdynamik

208

spm

Trittfrequenz (Laufen)

1,52

m

Schrittlänge

5,5

cm

Vertikale Bewegung

3,6

%

Vertikales Verhältnis

188

ms

Bodenkontaktzeit

-

%

Balance Bodenkontaktzeit

100

ms

Flugzeit

34,8

%

Flugzeitverhältnis

527

Schritte insgesamt

Sonstiges

04.06.2022

Datum

15

RPE

3

Subjektives Empfinden

heiter

Wetterbedingungen

24

°C

Temperatur

17

°C

Dew Point

7

km/h

Wind

O / 99

°

Windrichtung

65

%

Luftfeuchtigkeit

1017

hpa

Luftdruck

24

°C

Gefühlte Temperatur

24

°C

Hitzeindex

#Wettkampf, #Bahn, #800m

Tags

Brooks Mach 18

Schuhe

Coros Pace2

Gerät

Wettkampfergebnis 800m Pfalzmeisterschaft

Offizielle Distanz: 800 m
Offizielle Zeit: 2:32,1
Effektiver VO₂max: 54,26
AK-Index: 75,27 %
Altersklassenplatz: 1. of 1

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

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