RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Wettkampf: 800m Pfalzmeisterschaft

Dane złożone

0,80

km

Dystans

2:32

Czas

3:10

/km

śr. Tempo

18,9

km/h

śr. Prędkość

3:14

/km

śr. GAP

0,81

km

Km-effort

1,79

Efektywność Aerobowa

1,02 / 3:06

/km

VI / xPace

1,04 / 3:07

/km

VI / xGAP

74,66

Efektywny VO₂max

8

TRIMP

135

bpm

śr. Tętno

90

%

śr. Tętno

147

bpm

max. Tętno

98

%

max. Tętno

37

kcal

Energia

+28,9

%

Pa:Hr

+30,2

%

Pw:Hr

2:33

Czas trwania

+1/-2

m

Wspinanie/Zchodzenie

0,38

%

śr. Nachylenie

Ocena wspinaczki

0

%

Procent pagórkowatości

Edenkoben

Trasa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Regeneration … - 5:53/km	0,0 %	-	-	-	-
Extensive Ausdauer 5:52/km - 5:27/km	0,6 %	0:01	-	65 %	-
Intensive Ausdauer 5:26/km - 4:41/km	4,5 %	0:07	0,01 km	90 %	400 W
Entwicklungsbereich 4:40/km - 4:17/km	5,2 %	0:08	0,03 km	91 %	388 W
Spitzenbereich 4:16/km - …	89,6 %	2:18	0,76 km	90 %	429 W

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Regeneration < 115 bpm / 77 %HRmax	13,6 %	0:21	0,11 km	465 W	3:11/km
Extensive Ausdauer < 119 bpm / 79 %HRmax	1,9 %	0:03	0,02 km	521 W	2:30/km
Intensive Ausdauer < 128 bpm / 85 %HRmax	3,2 %	0:05	0,03 km	516 W	2:41/km
Entwicklungsbereich < 134 bpm / 89 %HRmax	5,8 %	0:09	0,05 km	487 W	2:50/km
Spitzenbereich ≥ 135 bpm / 90 %HRmax	75,3 %	1:56	0,58 km	410 W	3:19/km

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	bpm	Moc	wys.
0,80km	2:34	3:13/km	135bpm	427W	+1/-2

Dane dotyczące mocy

426

W

śr. Moc

5,60

W/kg

Moc właściwa

441

W

xPower

1,04

Wskaźnik zmienności

73

W

Moc

11.2

kN/m

Sztywność sprężyny nogi

0,94

Efektywność biegu

0,74

Indeks Efektywności

3,16

Efektywność Aerobowa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Tempo
Strefa 1 … - 100 W	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 4 301 W - 400 W	48,3 %	1:11	0,35 km	94 %	3:24/km
Strefa 5 401 W - …	51,7 %	1:16	0,44 km	88 %	2:52/km

Dynamika biegu

208

spm

Kadencja (bieg)

1,52

m

Długość kroku

5,5

cm

Odchylenie pionowe

3,6

%

Współczynnik pionowy

188

ms

Czas kontaktu z podłożem

-

%

Balans kontaktu z podłożem

100

ms

Czas lotu

34,8

%

Współczynnik lotu

527

Całkowita liczba kroków

Różne

04.06.2022

Data

15

RPE

3

Subiektywne uczucie

ładna

Pogoda

24

°C

Temperatura

17

°C

Dew Point

7

km/h

Prędkość wiatru

E / 99

°

Kierunek wiatru

65

%

Wilgotność

1017

hpa

Ciśnienie

24

°C

Temperatura odczuwalna

24

°C

Indeks ciepła

#Wettkampf, #Bahn, #800m

Etykiety

Brooks Mach 18

Schuhe

Coros Pace2

Urządzenie

Wynik zawodów 800m Pfalzmeisterschaft

Oficjalny dystans: 800 m
Oficjalny czas: 2:32,1
Efektywny VO₂max: 54,26
Ocena względem wieku: 75,27 %
Miejsce w grupie wiekowej: 1. of 1

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team