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Wettkampf: 800m Pfalzmeisterschaft

Dados compostos

0,80

km

Distância

2:32

Tempo

3:10

/km

méd. Ritmo

18,9

km/h

méd. Velocidade

3:14

/km

méd. GAP

0,81

km

Km-effort

1,79

Eficiência aeróbica

1,02 / 3:06

/km

VI / xPace

1,04 / 3:07

/km

VI / xGAP

74,66

_VO2maxefetivo

8

TRIMP

135

bpm

méd. Ritmo cardíaco

90

%

méd. Ritmo cardíaco

147

bpm

máx. Ritmo cardíaco

98

%

máx. Ritmo cardíaco

37

kcal

Energy

+28,9

%

Pa:Hr

+30,2

%

Pw:Hr

2:33

Tempo decorrido

+1/-2

m

Ascent/Descent

0,38

%

méd. Gradiente

0

%

Percentagem de colinas

Edenkoben

Percurso

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Regeneration … - 5:53/km	0,0 %	-	-	-	-
Extensive Ausdauer 5:52/km - 5:27/km	0,6 %	0:01	-	65 %	-
Intensive Ausdauer 5:26/km - 4:41/km	4,5 %	0:07	0,01 km	90 %	400 W
Entwicklungsbereich 4:40/km - 4:17/km	5,2 %	0:08	0,03 km	91 %	388 W
Spitzenbereich 4:16/km - …	89,6 %	2:18	0,76 km	90 %	429 W

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Regeneration < 115 bpm / 77 %HRmax	13,6 %	0:21	0,11 km	465 W	3:11/km
Extensive Ausdauer < 119 bpm / 79 %HRmax	1,9 %	0:03	0,02 km	521 W	2:30/km
Intensive Ausdauer < 128 bpm / 85 %HRmax	3,2 %	0:05	0,03 km	516 W	2:41/km
Entwicklungsbereich < 134 bpm / 89 %HRmax	5,8 %	0:09	0,05 km	487 W	2:50/km
Spitzenbereich ≥ 135 bpm / 90 %HRmax	75,3 %	1:56	0,58 km	410 W	3:19/km

Voltas

Distância	Tempo	Ritmo	bpm	Energia	elev.
0,80km	2:34	3:13/km	135bpm	427W	+1/-2

Power data

426

W

méd. Energia

5,60

W/kg

Potência específica

441

W

xPower

1,04

Índice de Variabilidade

73

W

Potência da forma

11.2

kN/m

Rigidez da mola da perna

0,94

Eficiência de corrida

0,74

Índice de eficiência

3,16

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Ritmo
Zona 1 … - 100 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 201 W - 300 W	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 301 W - 400 W	48,3 %	1:11	0,35 km	94 %	3:24/km
Zona 5 401 W - …	51,7 %	1:16	0,44 km	88 %	2:52/km

Dinâmica de funcionamento

208

spm

Cadência (Corrida)

1,52

m

Comprimento da passada

5,5

cm

Oscilação vertical

3,6

%

Taxa vertical

188

ms

Tempo de contacto com o solo

-

%

Equilíbrio do contacto com o solo

100

ms

Tempo de voo

34,8

%

Rácio de voo

527

Total de passos

Outros

04.06.2022

Data

15

RPE

3

Sentimento subjetivo

fair

Condições climatéricas

24

°C

Temperatura

17

°C

Dew Point

7

km/h

Velocidade do vento

E / 99

°

Direção do vento

65

%

Humidade

1017

hpa

Pressão

24

°C

Fator de arrefecimento do vento

24

°C

Heat index

#Wettkampf, #Bahn, #800m

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Resultado da corrida 800m Pfalzmeisterschaft

Distância oficial: 800 m
Tempo oficial: 2:32,1
_VO2maxefetivo: 54,26
Age grade: 75,27 %
Lugar grupo etário: 1. of 1

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