Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Schneller Dauerlauf

Vista global

10,02
km
Distància
39:16
Temps
39:51
Temps transcorregut
3:55
/km
Ritme
175
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
764
kcal
Energia
55,54
 VO2max
93
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:07/km
3. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:05/km
6. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:05/km
7. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:00/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:15/km
11. 0,02 km 0:04 3:42/km +0:13/km
Average (total) 3:55/km

Heart rate data

175
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
85
%
mitjana Freqüència cardíaca
764
kcal
Energia
93
 TRIMP

Ritme

3:55
/km
mitjana Ritme
15,3
km/h
mitjana Velocitat
3:55
/km
 mitjana GAP
55,54
VO2max efectiu
1,00 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,14
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

10,02
km
Distància
0,0
Índex de pujada
11
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
10,02
km
Km-effort

Exercicis de córrer

160
spm
Cadence (Running)
1,59
m
Gambada
6283
Total steps

Diversos

13.07.2016
Data
15
 RPE
cobert
Condicions atmosfèriques
15
°C
Temperatura
4
km/h
Velocitat del vent
O / 270
°
Direcció del vent
15
°C
Sensació tèrmica
Nike Zoom Wildhorse
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: openweathermap.org

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google