Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Schneller Dauerlauf

Podgląd

10,02
km
Dystans
39:16
Czas
39:51
Czas trwania
3:55
/km
Tempo
175
bpm
śr. Tętno
764
kcal
Energia
55,54
 VO2max
93
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:07/km
3. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:05/km
6. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:05/km
7. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:00/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:15/km
11. 0,02 km 0:04 3:42/km +0:13/km
Average (total) 3:55/km

Dane tętna

175
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
764
kcal
Energia
93
 TRIMP

Dane dotyczące tempa

3:55
/km
śr. Tempo
15,3
km/h
śr. Prędkość
3:55
/km
 śr. GAP
55,54
Efektywny VO2max
1,00 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,02
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
11
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
10,02
km
Km-effort

Dynamika biegu

160
spm
Kadencja (bieg)
1,59
m
Długość kroku
6283
Całkowita liczba kroków

Różne

13.07.2016
Data
15
 RPE
pochmurno
Pogoda
15
°C
Temperatura
4
km/h
Prędkość wiatru
W / 270
°
Kierunek wiatru
15
°C
Temperatura odczuwalna
Nike Zoom Wildhorse
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: openweathermap.org

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google