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Schneller Dauerlauf

Visão Geral

10,02
km
Distância
39:16
Hora.
39:51
Tempo decorrido
3:55
/km
Ritmo
175
bpm
HR médio Frequência cardíaca
764
kcal
Energy
55,54
 VO2max
93
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:07/km
3. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:05/km
6. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:05/km
7. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:00/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:15/km
11. 0,02 km 0:04 3:42/km +0:13/km
Average (total) 3:55/km

Dados de frequência cardíaca

175
bpm
HR médio Frequência cardíaca
85
%
HR médio Frequência cardíaca
764
kcal
Energy
93
 TRIMP

Pace data

3:55
/km
HR médio Ritmo
15,3
km/h
HR médio como a velocidade
3:55
/km
 HR médio GAP
55,54
VO2maxefetivo
1,00 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,14
 Eficiência aeróbica

Dados do curso e da elevação

10,02
km
Distância
0,0
Climb Score
11
%
 Porcentagem de colinas
0,00
%
HR médio Gradiente
10,02
km
Km-effort

Dinâmica de funcionamento

160
spm
Cadência (corrida)
1,59
m
Comprimento da passada
6283
Total de etapas

outros

13.07.2016
Data
15
 RPE
nublado
Condições climáticas
15
°C
Temperatura
4
km/h
Velocidade do vento
W / 270
°
Direção do vento
15
°C
Fator de resfriamento pelo vento
Nike Zoom Wildhorse
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Device

Source of weather data: openweathermap.org

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