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Schneller Dauerlauf

概览

10,02
km
距离
39:16
Time
39:51
所用时间
3:55
/km
配速
175
bpm
平均 心率
764
kcal
Energy
55,54
 VO2max
93
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:07/km
3. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:05/km
6. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:05/km
7. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:02/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:00/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:15/km
11. 0,02 km 0:04 3:42/km +0:13/km
Average (total) 3:55/km

心率数据

175
bpm
平均 心率
85
%
平均 心率
764
kcal
Energy
93
 TRIMP

Pace data

3:55
/km
平均 配速
15,3
km/h
平均 Speed
3:55
/km
 平均 GAP
55,54
有效VO2max
1,00 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,14
 有氧效率

路线和海拔数据

10,02
km
距离
0,0
Climb Score
11
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
10,02
km
Km-effort

运行动力

160
spm
步频(跑步)
1,59
m
步幅
6283
步骤总数

其它

13.07.2016
日期
15
 RPE
cloudy
天气状况
15
°C
温度
4
km/h
Wind speed
W / 270
°
风向
15
°C
风寒系数
Nike Zoom Wildhorse
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
设备

Source of weather data: openweathermap.org

宣传

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