Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Tempodauerlauf

Vista global

7,66
km
Distància
30:02
Temps
30:02
Temps transcorregut
3:55
/km
Ritme
180
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
190
bpm
màx. Freqüència cardíaca
517
kcal
Energia
53,13
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:18/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:11/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:10/km
7. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:06/km
8. 0,66 km 2:41 4:06/km -0:10/km
Average (total) 3:55/km

Heart rate data

180
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
88
%
mitjana Freqüència cardíaca
190
bpm
màx. Freqüència cardíaca
93
%
màx. Freqüència cardíaca
517
kcal
Energia
81
 TRIMP
3,9
 Resultat dels entrenaments
+8,8
%
 Pa:Hr
102,6
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:55
/km
mitjana Ritme
15,3
km/h
mitjana Velocitat
3:55
/km
 mitjana GAP
53,13
VO2max efectiu
1,01 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,11
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

7,66
km
Distància
0,0
Índex de pujada
5
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
7,66
km
Km-effort

Exercicis de córrer

162
spm
Cadence (Running)
1,57
m
Gambada
4865
Total steps

Diversos

13.09.2016
Data
17
 RPE
clar
Condicions atmosfèriques
27
°C
Temperatura
15
km/h
Velocitat del vent
E / 97
°
Direcció del vent
27
°C
Sensació tèrmica
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Dispositiu

Variabilitat del ritme cardíac

2,8
lnRMSSD
333
ms
mitjana Interval RR
17
ms
RMSSD
17
ms
SDSD
23
ms
SDNN
11
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,2
%
pNN20
2,4
%
Anomalies

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google