Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Tempodauerlauf

Yleisnäkymä

7,66
km
Matka
30:02
Aika
30:02
Kulunut aika
3:55
/km
Tahti
180
bpm
keskiarvo Syke
190
bpm
maksimi Syke
517
kcal
Energia
53,13
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:18/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:11/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:10/km
7. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:06/km
8. 0,66 km 2:41 4:06/km -0:10/km
Average (total) 3:55/km

Syketiedot

180
bpm
keskiarvo Syke
88
%
keskiarvo Syke
190
bpm
maksimi Syke
93
%
maksimi Syke
517
kcal
Energia
81
 TRIMP
3,9
 Harjoitteluvaikutus
+8,8
%
 Pa:Hr
102,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:55
/km
keskiarvo Tahti
15,3
km/h
keskiarvo Nopeus
3:55
/km
 keskiarvo GAP
53,13
Efektiivinen VO2max
1,01 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

7,66
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
5
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
7,66
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,57
m
Askelpituus
4865
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

13.09.2016
Päivämäärä
17
 RPE
puolipilvinen
Sääolot
27
°C
Lämpötila
15
km/h
Tuulen nopeus
I / 97
°
Tuulen suunta
27
°C
Tuulen purevuuskerroin
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Laite

Sykkeen vaihtelu

2,8
lnRMSSD
333
ms
keskiarvo R-R-intervalli
17
ms
RMSSD
17
ms
SDSD
23
ms
SDNN
11
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,2
%
pNN20
2,4
%
Poikkeamat

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google