Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

7,66
km
Дистанция
30:02
Время
30:02
Общее время
3:55
/km
Темп
180
bpm
сред. ЧСС
190
bpm
макс. ЧСС
517
kcal
Энергия
53,13
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:18/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:03/km
4. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:11/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:10/km
7. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:06/km
8. 0,66 km 2:41 4:06/km -0:10/km
Average (total) 3:55/km

Данные пульса

180
bpm
сред. ЧСС
88
%
сред. ЧСС
190
bpm
макс. ЧСС
93
%
макс. ЧСС
517
kcal
Энергия
81
 TRIMP
3,9
 Эффект тренировки
+8,8
%
 Pa:Hr
102,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:55
/km
сред. Темп
15,3
km/h
сред. Скорость
3:55
/km
 сред. GAP
53,13
Эффективный VO2max
1,01 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

7,66
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
7,66
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,57
m
Длина шага
4865
Общее количество шагов

Прочее

13.09.2016
Дата
17
 RPE
fair
Погодные условия
27
°C
Температура
15
km/h
Скорость ветра
E / 97
°
Направление ветра
27
°C
Ветро-холодовой индекс
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Изменчивость сердечного ритма

2,8
lnRMSSD
333
ms
сред. R-R интервал
17
ms
RMSSD
17
ms
SDSD
23
ms
SDNN
11
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,2
%
pNN20
2,4
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google