Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Laufen

Обзор

12,59
km
Дистанция
52:46
Время
53:37
Общее время
4:11
/km
Темп
176
bpm
сред. ЧСС
188
bpm
макс. ЧСС
900
kcal
Энергия
50,68
 VO2max
130
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:10/km
3. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:10/km
11. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
12. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
13. 0,59 km 2:29 4:12/km -0:00/km
Average (total) 4:11/km

Данные пульса

176
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
188
bpm
макс. ЧСС
92
%
макс. ЧСС
900
kcal
Энергия
130
 TRIMP
4,5
 Эффект тренировки
-0,8
%
 Pa:Hr
82,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:11
/km
сред. Темп
14,3
km/h
сред. Скорость
4:11
/km
 сред. GAP
50,68
Эффективный VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,06
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,59
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
8
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
12,59
km
Km-effort

Динамика бега

160
spm
Каденция (бег)
1,49
m
Длина шага
8443
Общее количество шагов

Прочее

29.09.2016
Дата
15
 RPE
windy
Погодные условия
15
°C
Температура
26
km/h
Скорость ветра
SW / 244
°
Направление ветра
15
°C
Ветро-холодовой индекс
Nike Zoom Wildhorse
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство
Stefan
Партнер по тренировкам

Изменчивость сердечного ритма

2,8
lnRMSSD
340
ms
сред. R-R интервал
16
ms
RMSSD
16
ms
SDSD
20
ms
SDNN
8
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,2
%
pNN20
2,1
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google