Slovník: Dny odpočinku

Vypočtené dny odpočinku odpovídají počtu dnů odpočinku nutných k dosažení vyrovnané tréninkové zátěže (tj. TSB = 0). V závislosti na aktuálním tréninkovém cíli však nemusí být TSB = 0 nutně žádoucí, takže v tomto případě lze dny odpočinku ignorovat.

Stejně jako všechny výpočty související s TRIMPem jsou i tyto výpočty založeny pouze na délce trvání a tepové frekvenci. Nelze tedy zohlednit různé sporty a alternativní tréninky.

Viz také

• TRIMP
• ATL
• CTL
• TSB
• Workload Ratio
• Easy TRIMP

« zpět na seznam