Sanasto: Lepopäiviä
Lasketut lepopäivät vastaavat lepopäivien lukumäärää, joka on välttämätön tasapainoisen harjoittelukuormituksen saavuttamiseksi (so. TSB = 0). Kuitenkin riippuen tämänhetkisestä harjoittelutavoitteesta, TSB = 0 ei ole välttämättä tavoiteltava, joten tässä tapauksessa lepopäivät voidaan jättää huomiotta.
Kuten kaikki TRIMP-sidonnaiset laskelmat, nämä laskelmat perustuvat ainoastaan kestoon ja sydämen syketaajuuteen. Eri urheilulajeja ja vaihtoehtoista harjoittelua ei siksi oteta huomioon.
Katso myös
RUNALYZE
Seuraa meitä
Seuraa meitä
Asiakaspalvelu
Dokumentaatio
Lakitiedot
