Woordenlijst: dagen
Het berekende aantal rustdagen komt overeen met het aantal rustdagen dat noodzakelijk is voor een evenwichtige trainingsbelasting (i.e. TSB-0). Maar, afhankelijk van het huidige trainingsdoel, hoeft een TSB van 0 niet altijd te worden bereikt. Soms kunnen de rustdagen ook genegeerd worden.
Net als alle TRIMP-gerelateerde berekeningen zijn deze berekeningen alleen gebaseerd op duur en hartslag. Verschillende sporten en alternatieve trainingen kunnen daarom niet in aanmerking worden genomen.