Glossary: Rest days
Os dias de descanso calculados correspondem ao número de dias de descanso necessários para atingir uma carga de treino equilibrada (ou seja, TSB = 0). Porém, dependendo do objetivo de treino atual, um TSB = 0 pode não ser necessariamente desejável, de forma que, neste caso, os dias de descanso podem ser ignorados.
Como todos os cálculos relacionados com o TRIMP, estes cálculos são baseados apenas na duração e na frequência cardíaca. Desportos diferentes e treinos alternativos não podem, portanto, ser considerados.
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