Глоссарий: Дни отдыха

Вычисленные дни отдыха соответствуют количеству дней отдыха, которые необходимы для достижения сбалансированной тренировочной нагрузки (т.е. TSB = 0). Тем не менее, в зависимости от текущей тренировочной цели, TSB = 0 не всегда может быть желательным, поэтому в этом случае дни отдыха можно игнорировать.

Как и все основанные на TRIMP вычисления, данные вычисления базируются только на продолжительности и частоте сердечных сокращений, поэтому разные виды спорта или тренировки сравниваться не могут.

Смотрите также

• TRIMP
• ATL
• CTL
• TSB
• Workload Ratio
• Легкий TRIMP

« вернуться к списку