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Glosario: Balance de esfuerzo de entrenamiento (TSB)

El equilibrio del estrés del entrenamiento es la diferencia entre CTL y ATL (en valores absolutos) y puede ayudar como indicador de entrenamiento duro (valores negativos) y descanso (valores positivos). Si se avecina una carrera importante, la TSB debe ser claramente positiva. Como los niveles de CTL y ATL difieren de un atleta a otro, no pueden hacerse sugerencias concretas.

See also

References

  1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
  2. Fellrnr.com - Modeling Human Performance
  3. The Training Stress Balance model by Andrew Coggan

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