Sanasto: Harjoittelun stressitasapaino (TSB)

Harjoittelun stressitasapaino on ero CTL:n ja ATL:n välillä (absoluuttisina arvoina) ja voi auttaa kovan harjoittelun indikaattorina (negatiiviset arvot) ja levon indikaattorina (positiiviset arvot). Jos tärkeä kilpailu on edesä, TSB:n pitäisi olla selvästi positiivinen. Koska CTL:n ja ATL:n tasot vaihtelevat urheilijasta toiseen, konkreettisia ehdotuksia ei pystytä antamaan.

Katso myös

• TRIMP
• ATL
• CTL
• A:C
• Rento TRIMP

Viitteet

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Fellrnr.com - Modeling Human Performance
3. The Training Stress Balance model by Andrew Coggan

« palaa luetteloon