Glossario: Bilanciamento dello stress da allenamento (TSB)

Il bilanciamento dello stress da allenamento è la differenza tra CTL e ATL (in valori assoluti) e può aiutare come indicatore di allenamento duro (valori negativi) e riposo (valori positivi). Se ci aspetta una gara importante, TSB dovrebbe essere chiaramente positivo. Poiché i livelli di CTL e ATL variano da atleta ad atleta, non è possibile fornire suggerimenti concreti.

Vedi anche

• TRIMP
• ATL
• CTL
• A:C
• TRIMP leggero

Riferimenti

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Fellrnr.com - Modeling Human Performance
3. The Training Stress Balance model by Andrew Coggan

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