Ordliste: TreningsStressBalanse (TSB)

Treningsstressbalanse er forskjellen mellom CTL og ATL (i absolutte verdier) og kan bidra som indikator for hard trening (negative verdier) og restitusjon (positive verdier). Hvis en viktig konkurranse nærmer seg, bør TSB være klart positivt. Fordi nivåer av CTL og ATL er forskjellig fra idrettsutøver til idrettsutøver, kan det ikke gjøres konkrete forslag.

Se også

• TRIMP
• ATL
• CTL
• A:C
• Lett TRIMP

Referanser

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Fellrnr.com - Modeling Human Performance
3. The Training Stress Balance model by Andrew Coggan

« tilbake til liste