Glossary: Treino Equilíbrio do stress (TSB)

O equilíbrio do stress do treino é a diferença entre o CTL e o ATL (em valores absolutos) e pode ajudar como indicador de treino intenso (valores negativos) e de descanso (valores positivos). Como os níveis de CTL e ATL diferem de atleta para atleta, não é possível fazer sugestões concretas.

See also

• TRIMP
• ATL
• CTL
• A:C
• TRIMP fácil

References

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Fellrnr.com - Modeling Human Performance
3. The Training Stress Balance model by Andrew Coggan

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