Глоссарий: Баланс Тренировочной Нагрузки (TSB)

Баланс Тренировочной Нагрузки (Training Stress Balance, TSB) - это разница между CTL и ATL (в абсолютных значениях) и она может помочь в качестве индикатора тяжелых тренировок (отрицательный) и отдыха (положительный). Если предстоит важная гонка, TSB должен быть строго положительным. Так как уровень CTL и ATL различаются от атлета к атлету, четких рекомендаций дать нельзя.

Смотрите также

• TRIMP
• ATL
• CTL
• A:C
• Легкий TRIMP

Ссылки

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Fellrnr.com - Modeling Human Performance
3. The Training Stress Balance model by Andrew Coggan

« вернуться к списку