RUNALYZE Vytvořit účet zdarma Features

Wettkampf: Tiergartenlauf

Přehled

6,91

km

Vzdálenost

28:46

Čas

29:29

Uplynulý čas

4:10

/km

Tempo

183

bpm

prům. Tepová frekvence

191

bpm

max. Tepová frekvence

422

kcal

Energy

46,41

VO2max

109

TRIMP

109

m

Převýšení

Kola

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm	elev.
1,00km	3:43	3:43/km	170bpm	+4/-4
1,00km	4:22	4:22/km	181bpm	+29/-1
1,00km	4:06	4:05/km	182bpm	+23/-31
1,00km	3:57	3:57/km	185bpm	+5/-26
1,00km	4:37	4:38/km	186bpm	+20/-2
1,00km	4:33	4:33/km	187bpm	+20/-25
0,91km	4:10	4:34/km	188bpm	+9/-23

Data tepové frekvence

183

bpm

prům. Tepová frekvence

96

%

prům. Tepová frekvence

191

bpm

max. Tepová frekvence

100

%

max. Tepová frekvence

422

kcal

Energy

109

TRIMP

+14,3

%

Pa:Hr

174,5

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,3 %	0:05	0,00 km	-	26:53/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	0,3 %	0:06	0,03 km	-	2:59/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	0,3 %	0:05	0,03 km	-	2:42/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,2 %	0:04	0,02 km	-	2:44/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	0,2 %	0:04	0,02 km	-	3:39/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	98,6 %	29:04	6,80 km	-	4:17/km

Údaje o tempu

4:10

/km

prům. Tempo

14,4

km/h

prům. Rychlost

4:09

/km

prům. GAP

46,41

Efektivní VO₂max

1,00 / 4:09

/km

VI / xPace

1,03 / 4:02

/km

VI / xGAP

1,03

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	15,2 %	4:24	0,67 km	97 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	27,9 %	8:06	1,75 km	97 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	17,2 %	5:00	1,20 km	96 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	15,4 %	4:29	1,17 km	95 %	-
Zone 5 3:46/km - …	24,3 %	7:03	2,12 km	95 %	-

Údaje o trati a převýšení

6,91

km

Vzdálenost

+109/-110

m

Ascent/Descent

47

%

Procento kopcovitosti

1,07

Efektivita do kopce

0,97

Efektivita z kopce

366

Vm/h

VAM

3,17

%

prům. Gradient

8,00

km

Km-effort

Tiergarten Nürnberg

Trať

Zobrazení skóre stoupání

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Dynamika běhu

168

spm

Kadence (běh)

1,43

m

Délka kroku

4833

Celkový počet kroků

Různé

02.06.2017

Datum

20

RPE

fair

Povětrnostní podmínky

26

°C

Teplota

11

°C

Dew Point

7

km/h

Rychlost větru

N / 340

°

Směr větru

38

%

Vlhkost

1016

hpa

Tlak

26

°C

Faktor chladného větru

26

°C

Heat index

Brooks Ghost 9

Laufschuhe

Polar V800

Zařízení

Výsledky závodu Tiergartenlauf Nürnberg 2017

Oficiální vzdálenost: 6,7 km
Oficiální čas: 28:46
Efektivní VO₂max: 46,30
Age grade: 60,52 %
Celkové umístění: 1.
Místo věková skupina: 1.
Místo pohlaví: 1.

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Inzerce

Glossary · Pomoc a podpora · Fórum · Blog · Prohlášení o soukromí · Podmínky užití · Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team