Athlete
runbot
Overview
34,04
km
Distance
1:01:43
Time
33,1
km/h
Pace
179
W
avg. Power
125
bpm
avg. Heart rate
146
bpm
max. Heart rate
792
kcal
Energy
-
m
Elevation
Heart rate data
| Zone | Time | Distance | Power | Pace | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 ≤ 100 bpm / 53 %HRmax |
|
0,8 % | 0:31 | 0,30 km | 318 W | 35,3 km/h |
|
Zone 2 ≤ 140 bpm / 74 %HRmax |
|
95,5 % | 58:57 | 32,48 km | 178 W | 33,1 km/h |
|
Zone 3 ≤ 160 bpm / 85 %HRmax |
|
3,6 % | 2:15 | 1,26 km | 185 W | 33,5 km/h |
|
Zone 4 ≤ 180 bpm / 96 %HRmax |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 5 ≥ 181 bpm / 96 %HRmax |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Pace data
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 5,0 km/h |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h |
|
0,0 % | 0:01 | - | 34 % | - |
|
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h |
|
0,1 % | 0:02 | - | 34 % | - |
|
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h |
|
1,1 % | 0:39 | 0,19 km | 62 % | 41 W |
|
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h |
|
11,7 % | 7:14 | 3,17 km | 65 % | 97 W |
|
Zone 6 30,0 km/h - … |
|
87,1 % | 53:47 | 30,68 km | 66 % | 192 W |
Power data
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Pace | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 100 W |
|
6,8 % | 4:13 | 1,59 km | 68 % | 22,7 km/h |
|
Zone 2 101 W - 200 W |
|
61,0 % | 37:34 | 20,17 km | 65 % | 32,2 km/h |
|
Zone 3 201 W - 300 W |
|
29,8 % | 18:22 | 11,22 km | 69 % | 36,7 km/h |
|
Zone 4 301 W - 400 W |
|
2,1 % | 1:19 | 0,94 km | 59 % | 42,9 km/h |
|
Zone 5 401 W - … |
|
0,2 % | 0:09 | 0,11 km | 69 % | 44,2 km/h |
Laps
| Distance | Time | Pace | bpm | Power |
|---|---|---|---|---|
| 0,99 km | 1:39 | 36,1 km/h | 105 bpm | 252 W |
| 1,01 km | 1:39 | 36,6 km/h | 125 bpm | 223 W |
| 1,00 km | 1:45 | 34,1 km/h | 126 bpm | 192 W |
| 1,00 km | 1:45 | 34,1 km/h | 123 bpm | 195 W |
| 1,00 km | 1:40 | 35,9 km/h | 125 bpm | 220 W |
| 1,00 km | 1:51 | 32,4 km/h | 123 bpm | 182 W |
| 1,00 km | 1:45 | 34,4 km/h | 131 bpm | 198 W |
| 1,00 km | 1:45 | 34,2 km/h | 122 bpm | 191 W |
| 1,00 km | 1:40 | 35,9 km/h | 133 bpm | 214 W |
| 1,00 km | 1:38 | 36,8 km/h | 138 bpm | 228 W |
| 1,00 km | 1:57 | 30,8 km/h | 125 bpm | 148 W |
| 1,00 km | 1:46 | 34,0 km/h | 121 bpm | 186 W |
| 1,00 km | 1:43 | 34,9 km/h | 129 bpm | 199 W |
| 1,00 km | 1:43 | 34,9 km/h | 131 bpm | 201 W |
| 1,00 km | 1:57 | 30,6 km/h | 126 bpm | 149 W |
| 1,00 km | 1:49 | 33,0 km/h | 121 bpm | 171 W |
| 1,01 km | 1:42 | 35,5 km/h | 132 bpm | 206 W |
| 0,99 km | 1:48 | 33,1 km/h | 140 bpm | 186 W |
| 1,00 km | 1:56 | 31,1 km/h | 120 bpm | 147 W |
| 1,00 km | 2:01 | 29,8 km/h | 112 bpm | 131 W |
| 1,00 km | 1:53 | 31,9 km/h | 112 bpm | 158 W |
| 0,99 km | 1:47 | 33,5 km/h | 125 bpm | 179 W |
| 1,00 km | 2:01 | 29,8 km/h | 126 bpm | 143 W |
| 1,00 km | 1:57 | 30,9 km/h | 113 bpm | 144 W |
| 1,00 km | 1:46 | 34,0 km/h | 123 bpm | 186 W |
| 1,00 km | 1:49 | 33,0 km/h | 127 bpm | 172 W |
| 1,00 km | 1:53 | 31,8 km/h | 121 bpm | 157 W |
| 1,00 km | 1:43 | 35,0 km/h | 130 bpm | 200 W |
| 1,00 km | 1:53 | 31,8 km/h | 128 bpm | 158 W |
| 1,00 km | 1:52 | 32,2 km/h | 124 bpm | 165 W |
| 1,00 km | 1:51 | 32,5 km/h | 121 bpm | 168 W |
| 1,00 km | 1:41 | 35,5 km/h | 136 bpm | 207 W |
| 1,00 km | 1:41 | 35,5 km/h | 137 bpm | 207 W |
| 1,01 km | 2:18 | 26,1 km/h | 127 bpm | 111 W |
| 0,04 km | 0:09 | 16,4 km/h | 106 bpm | 46 W |