Глоссарий: Тренировочный импульс (TRIMP)

Тренировочный импульс, разработанный Банистером в 1991 году, представляет собой метод количественной оценки тренировочной нагрузки на основе частоты сердечных сокращений и продолжительности упражнения. Метод использует резерв частоты сердечных сокращений, который учитывает ЧСС покоя, Максимальный пульс, а также весовой коэффициент, зависящий от пола.

Runalyze всегда будет использовать полный профиль ЧСС, если он доступен, для правильной оценки интервальных тренировок.

Смотрите также

• ATL
• CTL
• A:C

Ссылки

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Banister, E. W.: Modeling Elite Athletic Performance. In: McDougall, J. D., Wenger, H. A. & Green, H. J. (eds.) Physiological Testing of Elite Athletes, Champaign, Illinois: Human Kinetics, 1991
3. Busso, T.: Variable dose-response relationship between exercise training and performance. Med Sci Sports Exerc, 35, 1188-95, 2003
4. Fellrnr.com - TRIMP

« вернуться к списку