Słowniczek: Balans Stresu Treningowego (TSB)

Balans stresu treningowego jest różnicą między CTL i ATL (w wartościach bezwzględnych) i może pomóc jako wskaźnik ciężkiego treningu (wartości ujemne) i odpoczynku (wartości dodatnie). Jeśli importujesz wyścig do tyłu, TSB powinien być wyraźnie pozytywny. Ponieważ poziomy CTL i ATL różnią się w zależności od sportowca.

Zobacz również

• TRIMP
• ATL
• CTL
• A:C
• Łagodny TRIMP

Źródła

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Fellrnr.com - Modeling Human Performance
3. The Training Stress Balance model by Andrew Coggan

« wróć do listy